As questões do peso estão muito presentes nos nossos dias. Muitas pessoas começam a ter ou já têm uma maior consciência para este tema. A capacidade de sabermos gerir o nosso peso advém muito do conhecimento que temos de várias áreas que podem afetar o peso, como o comportamento, alimentação e o exercício físico.
Num conhecimento autodidacta, fui percebendo das vantagens que cada uma das áreas, tirando o proveito de cada uma delas. É por este caminho que abordarei no workshop em que fui convidado a abordar a gestão do peso. Ciente que não existe respostas absolutas, irei expor o conhecimento obtido da minha pesquisa.
O workshop será no dia 29 de Março, às 15 horas, com duração previsível de duas horas. O mesmo terá uma abordagem teórica e prática. O preço por pessoa é de 5 euros.
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